Happy Place

Imagem de photosforyou por Pixabay 

Há dias que por mais cansados que estejamos, o sono parece não vir. Há dias que existe uma grande dificuldade em dormir. 

Para algumas pessoas pode ser normal estar ali uma meia horinha de olhos fechados sem adormecer, eu não. Eu sou daquelas que se vira e diz "Vou dormir" E adormeço nos 5 minutos seguintes. 

Quando isso não acontece, ou porque tenho calor, ou porque não tenho posição, ou porque tenho frio, ou porque não me sinto calma o suficiente, eu tenho 1 pequena técnica. 

Imagino-me no meu Happy Place, tenho várias versões: 

-Estou numa possível festa de inauguração da minha casinha restaurada, com um dia de sol com família e amigos reunidos.

- Estou no meu futuro a imaginar como seria uma apresentação do meu futuro livro. 

-Ou simplesmente que estou na praia, descansada, a ser aquecida pelo sol (esta técnica mais usada no inverno) e a esvaziar a minha mente de tudo (esta técnica também é mais usada quando sinto a minha cabeça num turbilhão de pensamentos e ideias.)

O que vocês costumam fazer quando não conseguem dormir?